Экспресс курс для эффективной и легкой учебы, повышенной стрессоустойчивости на экзаменах и ЦТ для подростков 13-17 лет.

Каникулы должны быть незабываемыми! Приглашаем подростков 13-17 лет провести неделю полную впечатлений с «Центром Комфортного Общения».

STUDY MANAGMENT — это уникальный проект, полный игр, экскурсий, встреч с интересными людьми, увлекательного обучения вещам, который облегчат жизнь вашего ребенка.

ВРЕМЯ:
с 10.00-13.00 – занятия,
с 13.00-14.00 – обед,
с 14.00-16.00 – дополнительные активности.

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ ПОДРОСТКОВ, КТО:

• устал тратить много времени на зубрежку и уроки и хочет значительно ускорить этот процесс;
• хочет разобраться в том, как все действительно работает в нашей голове и организме, и использовать полученные знания для собственного развития;
• хочет получить лайфхаки, которые помогут хорошо учиться в школе, на курсах, в ВУЗе ;
• хочет научиться справляться с высоким уровнем стресса в важных ситуациях (экзамены, ЦТ);
• хочет попрощаться со своей ленью;
• хочет УЗНАТЬ МНОГО О СЕБЕ и ДРУГИХ.

Все занятия содержат практическую отработку навыков, экстремальные задания.

ПРОГРАММА КУРСА:

1 день.

Важнейшие процессы, которые влияют на нашу эффективность (и не только в школе).  Причины плохой успеваемости и сложностей с запоминанием материала. Память. Как правильно запоминать и почему.  Лайфхаки и тренировка.

2 день.

Как правильно учить разные виды материала. Прокрастинация (избегание и откладывание «на потом». Насколько я эффективен. Тайм-менеджмент. Учимся расставлять приоритеты и успевать все. За этот день Вы научитесь преодолевать нерешительность, успевать даже самые сложные дела.

3 день.

Мои особенности. SWOT анализ моей учебной эффективности. Предупрежден — значит  вооружен: гаджеты, питание, вредные привычки, гормоны.

4 день.

Подготовка к контрольным, экзаменам и ЦТ. Стресс. Эмоции. Конфликтные ситуации. Учимся распознавать и называть свое эмоциональное состояние. Техники по управлению эмоциями. Преодолеваем страхи в экстремальных условиях.  Лайфхаки. Эксперимент с высоким уровнем стресса.

5 день.

Учителя. Выбираем стратегию поведения с разными учителями. Навыки эффективной коммуникации и делового общения.

Руководитель проекта:

ШЕИНА Наталья – психолог, преподаватель, директор «Центра Комфортного Общения»

Преподаватели:

КОВАЛЁВА Елена – специалист в области кризисной психологии
ДЗЕРЕНЮК Мария – преподаватель «Центра Комфортного Общения»
СЕМЁНОВА Елена – преподаватель «Центра Комфортного Общения»
РУССЕЛЬ Михаил — психолог, преподаватель «Центра Комфортного Общения»
МИНАЛТО Анастасия — проект-менеджер, специалист по организации мероприятий, предприниматель, преподаватель «Центра Комфортного Общения»

В рамках заявленных тем планируется приглашение дополнительных спикеров. Состав преподавателей и спикеров может быть изменен.